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かつては”ジャンクフード大好き人間”だった

ジャンクフード…

そんな名前は知ってました。
からだに悪いこともなんとなく知っていました。

でもコンビニでちょっと揚げ物セールをやっていたら、必ず買っていました。そのときはなにも知りませんでしたから・・・

お昼ご飯を買いに出る前に、ちょろっと大手3社のウェブサイトをみてどこに買い物に行くか決めていたぐらいです。
セール情報が書いてあるので。

夜にはちょっとお腹が減ったら、割り引きの菓子パンをほおばる。
水を買おうとちょっとでかけたときについでにお菓子も買い、そして割り引きの菓子パンをカゴに入れる。
ちょっと散歩に出たらアイスが食べたくなり、そして割り引きの菓子パンを一緒に買う。

こうやって自分の行動を見返してみると、”ジャンクな野郎”だったと反省しています・・・

「サラダ油でボケる」という話を聞いたてから、ジャンクフードを見直すようになりました。

その話のメインが「リノール酸」と「パーム油」、そして「トランス脂肪酸」です。

その内容としては、こちらを見ていただければおわかりいただけると思います。

しっかり食材を選んでる人にとっては問題があることではないでしょう。
でも、以前の筆者のように(もしかしたらあなたも)ジャンクフードを好んで食べるようなら・・・

手に取るものすべてに関係してきます。
あなたなりに、最高の対策が見つかりますよう、お役に立てましたら光栄です。